提高肥胖型大学生身体素质及自我锻炼能力的研究

目的 :提高普通高校肥胖型大学生身体素质及自我锻炼能力。方法 :选择河南医科大学 94级肥胖型男生 2 1人 ,女生 17人为对照组 ,96级肥胖型男生 2 6人 ,女生 2 3人为试验组。观察指标包括①身体素质指标 :5 0m跑 ,80 0m/ 10 0 0m跑 ,立定跳远 ,铅球 ,引体向上 ,仰卧起坐。②身体形态指标 :体脂百分比含量 ,体重 /身高× 10 0 0。③体育达标合格率 :观察时间为 3a。对试验组肥胖型大学生开设身体素质锻炼方法及运动实践课程 ,对照组学生采用我校旧的体育教学大纲内容进行教学。结果 :试验组肥胖型大学生身体素质及生理、机能各项指标增长显著(P <0 .0 5或P <0 .0 1) ,体脂百分含量明显下降 (P <0 .0 5 )。结论 :以身体素质锻炼法及运动实践为主的体育锻炼课程 ,可提高肥胖型大学生身体素质及自我锻炼能力。