对福建省高校游泳运动员进行运动负荷监控的研究

通过对一些机能指标的测试和教学观察,从而进行科学指导。其方法是测试运动员的晨脉、运动恢复心率、CK值、尿素氮等机能指标和观察运动员的睡眠、食欲及自主疲劳感。通过测试,发现运动机能水平下降时,游泳运动员的晨脉一般超过5次,早晨CK值平均超过450IU,尿素氮值平均在8 5mol/L以上;训练时的运动心率恢复值小于20%;入睡慢,食欲差,运动员自主疲劳感在中度以上。