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大学生睡眠障碍及其防治
被引：5
作者：
王红兰
机构：
[1] 晋中师范高等专科学校山西晋中
来源：
关键词：
大学生;
睡眠障碍;
防治;
D O I：
暂无
中图分类号：
G647.82 [];
学科分类号：
040106 ;
摘要：
大学生中常见的睡眠障碍有 :失眠、梦行症、梦魇。引起睡眠障碍的常见原因有 :心理因素、躯体因素、生活环境因素及某些药物和食物因素。要提高睡眠质量 ,必须要提高心理素质 ,创造良好的睡眠环境 ,养成良好的睡眠习惯 ,积极参加体育锻炼
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