谈中长跑运动员的运动性疲劳与恢复训练

被引：18

作者：

孙安飞 ^{[1
]}

郭春喜 ^{[2
]}

机构：

[1] 黑河市逊克县体校

[2] 黑河市体校

来源：

关键词：

中长跑; 运动性疲劳; 恢复训练; 措施与方法;

D O I：

暂无

中图分类号：

G822.2 [中距离跑];

学科分类号：

04 ; 0403 ;

摘要：

当今中长跑运动要进行卓有成效的科学大负荷训练,必须确保运动员负荷后的加速恢复,以使运动员达到连续、不间断的训练过程,进而提高运动员的专项机能和运动成绩。为此,在分析中长跑运动疲劳的机理、产生的原因、疲劳的表现特征、判断标准的基础上,提出恢复训练的措施与方法。

引用

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