“五禽戏”健身原理探究

“五禽戏”是中国后汉名医华佗创编 ,模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物特点和人体特点创编的导引套路。从医疗健身的角度 ,探究“五禽戏”对人身的保健功效 ,对于提高学生的体质大有益处。