运动对中老年女性血脂、激素及脂质过氧化物的作用

目的:探讨运动对血脂、激素及脂质过氧化物的影响。方法:选择体质量超标、45～50岁中年妇女35名,每天练健美操(潍坊医学院体育教研室老师编排)100min,早、晚各50min,共60d,练操前后分别测体质量及取静脉血测三酰甘油、胆固醇、血浆脂蛋白、激素、脂质过氧化物(LPO)、超氧化物歧化酶(SOD)等。结果:三酰甘油和胆固醇分别由练操前的(1.31±0.18)mmol/L和(5.38±1.25)mmol/L,下降为练操后的(1.07±0.16)mmol/L和(4.90±1.11)mmol/L,差异有非常显著性意义(P<0.01)。LPO含量由练操前的(3.25±0.35)μmol/L下降到(2.98±0.31)μmol/L,差异有非常显著性意义(P<0.01),SOD活性由练操前的(683.97±89.02)nkat升高为(694.97±86.68)nkat,但差异无显著性意义(P>0.05)。雌二醇水平明显升高,由(75.96±18.32)ng/L上升为(85.89±21.33)ng/L,差异有非常显著性意义(P<0.01)。结论:长期有规律地进行体育锻炼,可减少体质量,降低血脂及抗衰老作用,并可调节内分泌,延缓衰老,减轻更年期综合征。