健身气功锻炼与提高心理健康作用的研究分析

目的探讨健身气功与心理健康的关系和作用。方法选择经济发达地区、经济发展中等地区和经济发展滞后地区600人为研究对象,经常从事健身气功锻炼的人和基本不参加健身气功锻炼的人进行对照,采用调查问卷的形式进行研究。结果健身气功锻炼时间较长,心理健康水平就高。男性和女性在认知成分和行为成分方面存在明显差异,前者女性水平高于男性,而后者男性水平高于女性。而男性组内认知成分高于社会适应成分,并有显著意义。女性组则依认知、情绪、社会适应的顺序递减,并存在非常显著性差异。结论健身气功对心理健康有明显的促进作用。