正念减压训练对集训期火箭军新兵心理健康的促进作用

目的研究正念减压训练(mindfulness-based stress reduction, MBSR)对集训期火箭军新兵的认知偏向、焦虑以及心理弹性的影响。方法采用整群抽样法,从某部队男性新兵中抽取训练组、对照组各87人,进行为期8周的干预。训练组进行8周正念减压训练,对照组进行军人心理健康手册的学习。训练前后分别采用五因素正念问卷(five factor mindfulness questionnaire, FFMQ)、正负性认知偏向量表(attention to positive and negative information scale, APNIS)、焦虑敏感性指数量表(anxiety sensitive index scale, ASI)、状态-特质焦虑问卷(state-trait anxiety inventory, STAI)、心理弹性量表(connor-davidson resilience scale, CD-RISC)对两组被试进行测试。结果①新兵的正念水平与心理弹性、正性认知偏向呈显著正相关(相关系数分别为0.548、0.391),与负性认知偏向、焦虑敏感性、状态焦虑和特质焦虑呈显著负相关(相关系数分别为-0.400、-0.280、-0.455、-0.558);②正念水平在测量时间与训练分组的交互效应上作用显著(P<0.05),训练能显著提升个体的正念水平。正性认知偏向在测量时间与训练分组的交互效应上显著,对照组正性认知偏向随时间的增加呈下降趋势(P<0.05),而训练组的正性认知偏向在干预前后无统计学差异。结论正念减压训练能显著提升集训期火箭军新兵的正念水平,并缓解其正性认知偏向随时间而下降的趋势,对维护新兵心理健康具有重要价值。