放松训练及其在情绪焦虑中的临床应用

被引：6

作者：

季建林

夏镇夷

徐俊冕

机构：

[1] 上海医科大学精神医学教研室

来源：

中国心理卫生杂志 | 1988年 / 05期

关键词：

放松训练; 病人; 心率; 焦虑水平; 治疗方法; 松弛训练; 放松疗法; 临床应用; 情绪;

D O I：

暂无

中图分类号：

学科分类号：

摘要：

<正> 放松训练,过去常常与系统脱敏疗法联系在一起,但自70年代末期开始,已经将它独立地作为治疗心理生理障碍(如高血压、失眠等)的一种方法,并且应用亦日趋广泛。研究表明,放松技术的传授是比较简单的,一般经过4～8小时的训练,再伴每日在家中练习20分钟,完全可以取得很好效果。放松训练的远期疗效依赖于坚持定期练习,这就好象多数药物治疗的疗效依赖于坚持服药一样。鉴于心理咨询和临床心埋治疗在我国逐步开展,而放松训

引用

页码：209 / 212

页数：4

共 5 条

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