太极拳锻炼对女大学生抑郁与焦虑水平的影响

被引:13
作者
毛红妮
袁丽
罗名花
机构
[1] 长安大学体育部
关键词
太极拳; 女大学生; 抑郁与焦虑;
D O I
暂无
中图分类号
G852.1 [拳术];
学科分类号
摘要
运用Zung抑郁自评量表(SDS)和Zung焦虑自评量表(SAS),对104名一年级的女大学生进行心理问卷调查;随机抽取52名女大学生进行太极拳锻炼,对照组52名女大学生不进行太极拳锻炼及其它项目的运动,两组进行比较分析。结果显示:经过18周锻炼后,与实验前相比太极拳组的女大学生抑郁(38.01±9.68/33.25±6.08,P<0.05)、焦虑水平有所下降(34.21±6.38/31.73±4.53,P<0.05);与对照组相比抑郁(33.25±6.08/37.60±7.01P<0.01)、焦虑水平也有所下降(31.73±4.53/32.69±6.02,P<0.01)。由此说明:太极拳锻炼可以降低女大学生抑郁与焦虑水平,对女大学生心理有一定的调节作用。
引用
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页码:232+199 / 232 +199
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