发展柔韧素质

被引：53

作者：

秦念阳

机构：

[1] 涪陵师范学院体育系重庆

来源：

涪陵师范学院学报 | 2003年 / S1期

关键词：

柔韧; 素质; 发展; 练习;

D O I：

暂无

中图分类号：

G808 [运动训练、运动竞赛];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

柔韧素质是人体的一种重要身体素质。武术、体操、游泳等许多运动项目,对运动员的柔韧素质都有很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,而且能加大动作力量,减少受伤的可能性。因此,正确地进行柔韧素质练习,对于提高运动技术水平具有重要的意义。

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页数：2

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共 2 条

[1]

运动解剖学.[M].体育院、系教材编审委员会《运动解剖学》编写组编.人民体育出版社.1978,

[2]

运动生理学.[M].体育院、系教材编审委员会《运动生理学》编写组编.人民体育出版社.1978,