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单杠引体向上的锻炼效果与动作难易的分析
被引：14
作者：
孙弘
机构：
[1] 常熟高等专科学校江苏苏州
来源：
关键词：
引体向上;
形态学;
胸大肌;
背阔肌;
肱二头肌;
D O I：
10.15877/j.cnki.nsin.2002.03.017
中图分类号：
G804 [体育基础科学];
学科分类号：
040302 ;
摘要：
文章阐述了正握引体向上比反握引体向上难做的因素,明确了做引体向上动作,主要用来发展胸大肌、背阔肌和肱二头肌的肌力,发达这些肌肉的肌肉块。
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