警察心理健康现状及自我调控

由于警察长期处于高压力、高危险、高应激状态,对从事警察的个体身心健康造成损 害。目前我国警察心理健康主要存在精神紧张、焦虑、恐惧,心情压抑、郁闷,情绪易激动、暴躁、难 以自控,对工作的热情降低等问题。对此,公安机关可以通过改进公安工作,开展心理咨询等方面 提高警察心理素质,警察自身调节作用也很重要,可以通过掌握自我放松技术和不当情绪处理方 法,建立良好的家庭关系、人际关系,及时进行心理咨询以增进自身心理健康。