从中医理论探讨亚健康及其与运动的关系

亚健康虽然已经引起社会的广泛关注,但是用现代医学研究亚健康仍面临许多突出的问题。因此,将研究目标转向了传统医学,从中医理论角度来认识亚健康,并探讨利用传统运动养生的优势和现代体育科研新成果,改善亚健康体质,解决亚健康问题。本文从中医体质理论入手,探讨亚健康人群的体质分型,更加深刻地认识到不同亚健康类型发生的病因、病机和转归。表明亚健康与运动有着密切的关系,科学、合理的体育运动有助于改善亚健康状态。