牛奶及运动对中老年妇女骨密度影响的研究

目的探讨运动及牛奶对骨密度的影响。方法经常喝奶组50例每周6次以上(250mL/次),坚持2年以上,对照组为基本上从未喝过牛奶者;常年运动组50例每天不少于1h,每周不少于4d,已坚持半年以上,并因运动而出汗者,对照组为因工作、家务等原因不能参加户外活动者。早晨8:00-10:00取空腹血和第二次晨尿,尿钙(Ca)、肌酐(cr)、血ALP均采用酶法测定,采用GE公司提供双能X线骨密度仪测定骨密度。结果常年运动组骨吸收指标尿Ca/Cr低于无运动组(P<0.05),股骨上段Wards三角区、Neck及股骨总密度高于无运动组(P<0.05);常喝牛奶组骨吸收指标尿Ca/Cr和骨形成指标血ALP低于无饮用组,腰椎及股骨上段除Troch外骨密度均高于饮用组。结论经常运动、长期经常饮用牛奶是防治骨质疏松有效方法。