有氧健身操对肥胖女性体型的影响

被引：6

作者：

刘春

王沛

朱俐健

机构：

[1] 扬州大学体育学院,扬州大学体育学院,扬州大学体育学院江苏省扬州市,江苏省扬州市,江苏省扬州市

来源：

中国临床康复 | 2003年 / 27期

关键词：

运动; 体型; 肥胖症;

D O I：

暂无

中图分类号：

R87 [运动医学];

学科分类号：

100911 [运动医学];

摘要：

以30例20岁以上的肥胖女子为研究对象,参加科学系统的有氧健身操锻炼,每周进行3次练习,60min/次,每次均有专业教练辅导,持续练习3个月以后,每周增加一次练习,再持续练习3个月。的观察研究。结果表明:有氧健身操锻炼不仅能使体质量下降,具有明显的减肥作用,而且能使女性胸围、腰围、臀围得到改善,使体形变的更好。对降低心率、提高呼吸系统、循环系统功能水平也起一定的作用。

引用

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