健身气功·八段锦锻炼对中老年人身体形态和生理机能影响的研究

被引：118

作者：

曾云贵

周小青

王安利

杨柏龙

王松涛

机构：

[1] 北京体育大学,北京体育大学,北京体育大学,北京体育大学,北京体育大学北京,北京,北京,北京,北京

来源：

关键词：

健身气功.八段锦; 身体形态; 生理机能;

D O I：

10.19582/j.cnki.11-3785/g8.2005.09.021

中图分类号：

G804.55 [];

学科分类号：

040302 ;

摘要：

通过对中老年健身气功.八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功.八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性。

引用

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