健身气功易筋经对老年人自测健康水平的影响

目的研究健身气功易筋经锻炼对老年人自测健康水平的影响。方法采用许军等人编制的自测健康评定量表(SRHMS)对140名老年人为期12 w的健身气功易筋经锻炼前后自测健康水平变化情况进行测量评价。结果参与健身气功易筋经锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康及健康总分状况明显优于没有参与健身气功易筋经锻炼的老年人。结论健身气功易筋经对老年人自测健康有积极的影响,是提高自测健康水平的有效方式之一。