瑜伽增强女大学生柔韧素质的练习方法研究

被引：34

作者：

王蕾

机构：

[1] 安徽阜阳师范学院体育系

来源：

博击(武术科学) | 2006年 / 08期

关键词：

柔韧素质; 瑜伽体位法; 练习方法;

D O I：

暂无

中图分类号：

G807.4 [高等院校体育教育];

学科分类号：

040106 [高等教育学];

摘要：

柔韧素质是体育运动的基础,运用瑜伽功体位法代替一般的柔韧素质训练,对增强女大学生柔韧素质有明显的作用。文章对通过瑜珈增强女大学生柔韧素质的练习方法进行了分析研究,以期促进高校体育教学的水平。

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[1]

体育测量、评价的实用方法.[M].马维民等编著;.新疆科技卫生出版社.1995,