中医养生与导引行气

被引：53

作者：

程志立 ^{[1
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赵明宇 ^{[2
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曹向阳 ^{[2
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刘剑锋 ^{[1
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秦培洁 ^{[1
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柳青 ^{[1
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程志强 ^{[3
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机构：

[1] 中国中医科学院中国医史文献研究所

[2] 河南省洛阳正骨医院

[3] 中日友好医院中西医结合肿瘤内科

来源：

中华中医药杂志 | 2017年 / 32卷 / 01期

关键词：

养生; 中医; 导引行气; 调身; 调息; 调心;

D O I：

暂无

中图分类号：

R212 [养生]; R247.4 [导引、气功];

学科分类号：

100403 [营养与食品卫生学]; 100501 [中医基础理论];

摘要：

导引行气是中医养生的重要内容与方法,早在殷商已有之。导引行气是围绕人体精气神进行的自我康复锻炼,包括调身、调息、调心三大要素。调身是导引行气的基础,有站、坐、卧、行4种姿势,要领是形正体松。调息是导引行气的主要对象,调心是导引行气的主导因素,不同功法要求并不相同。导引行气要求三调合一,同时要根据每个修炼者的不同体质和特点选择不同的方法,加强修炼者本人的道德修养,注意饮食、起居等生活习惯和生活环境的优化。导引行气应当引起中医界的足够重视并加以研究。

引用

页码：49 / 52

页数：4

共 7 条

[1]

《内经图》及其养生意蕴和价值 [J].

程志立 ;

何振中 ;

柳长华 .

中华中医药杂志, 2012, 27 (04) :1196-1200

[2]

黄帝内经素问.[M].田代华编.人民卫生出版社.2005,

[3]

黄帝内经素问.[M].田代华整理.人民卫生出版社.2005,

[4]

庄子译注.[M].[(战国)庄周著];孟庆祥等译注;.黑龙江人民出版社.2003,

[5]

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[6]

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[7]

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