珠三角高校学生亚健康的成因及对策

目的开展珠三角大学生亚健康成因及对策研究,为高校健康教育提供理论参考和实践支持。方法采用文献研究、问卷调查及统计分析方法,对珠三角地区6所高校中4个年级随机选取1 600名进行调查分析。结果高校学生亚健康状况呈现出男生高于女生,大一和大四多于大二和大三的特征。参与运动的情况、作息习惯、学习压力、学习成绩、人际关系、对人生意义感知、饮食习惯和不良嗜好与亚健康有极强相关性,为亚健康发生的危险因素。结论应加强对学生思想教育和科学干预,加强身心锻炼,注重营养均衡,养成良好作息习惯及克服不良嗜好是走出亚健康状态的有效途径。