中年人的自我保健按摩法

人到中年之后,各个脏腑器官开始退化,功能也在逐渐下降,一旦遇到内、外因素变化,则会引起一系列的疾病。因此,做好这个时期的保健,就显得十分重要。笔者根据多年临床实践,总结出“中年保健按摩法”。此法可以增强中年人的体质,提高免疫功能,延缓衰老,减少疾病,达到健康长寿的目的。