健身运动对中老年妇女骨矿含量的影响

对参加慢跑、舞蹈健身和非运动的中老年妇女进行了桡、尺骨矿物含量、骨密度及血钙、碱性磷酸酶生化指标的测定。结果为：运动组桡、尺骨矿物含量及骨密度比非运动组明显升高，舞蹈健身组桡、尺骨矿物含量明显高于慢跑组。血清硷性磷酸酶运动组高于非运动组、舞蹈健身组高于慢跑组，但无显著性差异。结果表明：健身运动对维持骨骼的完整性极为有利，对骨矿含量的影响，舞蹈健身项目优于慢跑运动。