浅析健身气功易筋经功法特点对呼吸肌的作用

被引：57

作者：

项汉平 ^{[1
]}

刘树军 ^{[2
]}

贾海如 ^{[1
]}

任建生 ^{[3
]}

机构：

[1] 武汉体育学院武术教研室

[2] 上海体育学院武术教研室

[3] 武汉体育学院运动人体科学系

来源：

湖北体育科技 | 2006年 / 01期

关键词：

健身气功易筋经; 功法特点; 呼吸肌;

D O I：

暂无

中图分类号：

G852.6 [武术气功]; R247.4 [导引、气功];

学科分类号：

040310 [体育产业学]; 100501 [中医基础理论];

摘要：

健身气功易筋经的特点是变易筋骨,呼吸自然,精神内含而放松。而呼吸自然和精神内含促成了身体放松,利于身形不僵不硬地“拔骨”“伸筋”,使肌肉以不同形式的收缩工作,伸拉关节、肌肉、肌腱、韧带等组织,并刺激肌肉等软组织。又由于身肢反复的伸、收、展、合、转,使人体胸廓充分的开合,从而刺激呼吸肌群,增强呼吸肌肌力、呼吸肌耐力、呼吸肌的伸缩性,提高呼吸肌的储备力。

引用

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