综合消除运动疲劳措施效果的初步观察

被引:15
作者
杨静宜
赖柳明
陆一帆
孙卫星
张一民
机构
[1] 北京体育学院运动医学教研室
[2] 北京体育学院运动解剖教研室
关键词
消除疲劳方法; 肌肉硬度; 小腿阻抗血流图;
D O I
10.19582/j.cnki.11-3785/g8.1993.03.008
中图分类号
学科分类号
摘要
为解决优秀青少年运动员科学训练问题,对综合消除运动疲劳措施的效果进行了研究。31名受试者采用综合消除疲劳措施(健身按摩椅、带式按摩机、水负离子发生器及音乐等),于训练后放松平均252±10.2min。结果表明:综合消除疲劳措施有使小腿肌肉硬度下降、血流改善、中枢神经系统及神经肌肉功能改善等效果。经对3名重点队员追踪观察2周表明,在运动量相对较大的训练周中,身体机能恢复较好。
引用
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