中医保健按摩对提高老年人生存质量的研究

目的了解广州市老年人的健康状况,探讨衰老、老年病及其对老年人生存质量的影响,以及用生存质量来评价保健按摩对老年人的健康促进作用。方法采取完全随机的原则,将年龄在60岁以上的正常老年人分为三组,即保健按摩组、太极拳组和不运动组。保健按摩组必须参加保健按摩班学习,每天坚持自我按摩1～2次,30 min/次,或隔天1次,60 min/次,坚持自我保健按摩6个月。太极拳组必须参加太极拳培训,按国家体改委颁布的简化太极拳24式和42式规范动作要求,每天练习30 min,或隔天练习60 min,坚持太极拳锻炼6个月。不运动组,可进行正常的日常活动,但不参加有目的的体育锻炼者。填写SF-36生存质量表及"老年人健康状况调查表"和"衰老的自我判断表",建立数据库,录入调查资料,用SPSS11.5软件包,进行统计分析。6个月后进行二阶段的调查与数据统计分析。结果保健按摩能延缓和减轻衰老的症状,预防和治疗老年病、慢性病,提高老年人的健康水平及生存质量。结论保健按摩提高了老年人的生存质量,其途径可能是通过减轻衰老程度,消除衰老症状,以及防治老年病,使部分脏器的生理功能得到恢复来实现的。