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《老老恒言》睡眠养生八要
被引：10
作者：
蔚晓慧
于秀芬
赵玉英
机构：
[1] 吉林医药学院
来源：
关键词：
老老恒言;
睡眠;
养生;
D O I：
暂无
中图分类号：
R212 [养生];
学科分类号：
100403 [营养与食品卫生学];
摘要：
文章主要论述《老老恒言》的睡眠养生思想和方法:睡前以清心为要,睡眠有操纵二法可资应用;要注意饱食勿卧、卧勿发声;卧以南首为当,脑宜冻而腹宜暖;要注意寝不仰卧、寝勿燃灯;老人宜适当昼卧,做到夜坐以养静。
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