健美操锻炼对缓解女大学生抑郁倾向的试验研究

被引：14

作者：

李慧敏

机构：

[1] 天津体育学院研究生部

来源：

天津体育学院学报 | 2008年 / 05期

关键词：

健美操; 女大学生; 抑郁倾向; 锻炼强度; 锻炼时间;

D O I：

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2008.05.027

中图分类号：

G831.3 [健美操];

学科分类号：

04 ; 0403 ;

摘要：

采用试验的方法,研究不同锻炼时间和强度健美操锻炼对女大学生抑郁倾向的影响。试验结果显示:不同时间的中、小强度的健美操锻炼有助于缓解女大学生的抑郁倾向,其中中等强度的健美操锻炼效果好于小强度的锻炼效果,30 min和60 min中等强度的健美操锻炼效果显著;时间因素(持续30 min和60 min)无显著性作用。

引用

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页数：3

共 6 条

[1] 3744名大学新生抑郁症状的流行病学调查 [J].