110m栏技术发展趋势及训练探讨

被引：17

作者：

倪俊嵘

贾树申

机构：

[1] 解放军体育学院田径教研室

[2] 北京工业职业技术学院广东广州

[3] 北京

来源：

广州体育学院学报 | 2002年 / 02期

关键词：

110m栏; 过栏技术; 趋势; 训练;

D O I：

10.13830/j.cnki.cn44-1129/g8.2002.02.022

中图分类号：

G822.6 [跨栏跑];

学科分类号：

摘要：

当今110m栏技术的发展趋势已从“跨栏”阶段进入到“跑栏”时代,其特征是远起跨、近下栏,攻栏腿屈膝高摆,下栏迅速,过栏时重心起伏平稳,并与栏间跑的衔接更加紧密。训练中,要重视栏间速度的发挥及过栏技术与栏间跑的衔接训练,重视后程能力的培养,重视以素质基础为依托才能展示技术风采。任何训练方法、手段必须与受训者实际情况相结合,才能取得理想的训练效果。

引用

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