肌力联合舞蹈训练对老年人群平衡功能的影响

<正>平衡功能是人体重要生理机能之一,与步行速度、日常生活自理能力等均密切关联。相关研究指出,随着年龄增长,人体逐渐出现站立及行走晃动失稳、关节运动幅度减小以及韧带弹性和绝对肌力下降等衰退表现,特别是老年人平衡功能下降将直接影响其独立生活能力,严重时会导致跌倒甚至危及生命。