艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及1000米跑成绩之影响

目的:探讨艾灸尺泽穴对中长跑运动员肺活量及耐力跑成绩的影响。方法:将24名中长跑运动员均匀分为实验组和对照组。选用我国传统艾灸方法,对实验组运动员左、右臂尺泽穴进行5个疗程的温和灸法,测定实验前后两组运动员肺活量和1000m跑成绩。结果:5个疗程后实验组运动员的平均肺活量较实验前显著提高(P<0.01),而对照组平均肺活量实验前后差异不明显。实验前,两组受试者1000m跑成绩无显著差异(P>0.05),实验后实验组1000m跑成绩显著优于实验前和对照组(P<0.01)。结论:艾灸尺泽穴有助于提高中长跑运动员的肺活量和耐力跑成绩。