何为体适能?

国际上在现代体育中把Fitness(适性或适能)作为健身的一项重要目标,对其含义我们有不同的理解。台南师范学院龚忆琳先生对“体适能——Physical Fitness”在“中老年人的体适能运动”一文中的第二部分,较详尽地说明了“何谓体适能?”。现把这部分内容介绍如下,供参考。