便秘的防治

<正>一、什么是便秘 一般认为,超过48小时以上不排便,排便时很费力气,排出的粪便干燥硬结,且有下腹胀痛,直肠不适,矢气,纳差,头晕无力等不适感觉即为便秘。在慢性消化系统疾病中,便秘占首位,近年来随着人们生活的提高,饮食精细化,生活不规律,缺乏运动和精神压力加重,发病率呈上升趋势。老年人中20-35％的人有不同程度的排便不畅,在中青年中也有约10％的人有便秘症状。本病患者中女性多于男性。