我国耐力训练存在的主要问题——对训练强度失衡的反思

被引：31

作者：

陈小平

机构：

[1] 清华大学体育部

来源：

武汉体育学院学报 | 2008年 / 04期

关键词：

耐力; 训练负荷; 训练强度; 训练模式; 训练法; 中国;

D O I：

10.15930/j.cnki.wtxb.2008.04.007

中图分类号：

G804 [体育基础科学];

学科分类号：

040302 ;

摘要：

当前,我国运动训练中出现一种盲目提高训练强度的倾向,试图通过提高训练的强度,解决长期存在的训练质量问题。"急功近利"的训练导向,对"专项强度特征"的错误判断,以及对高水平运动员适应过程的简单理解,是造成盲目提高训练强度的主要原因。研究认为,准确辨别不同的耐力训练模式,科学地分析不同能量代谢过程之间的关系,合理把握训练量和强度的比例,是迅速提高我国体能类项目耐力水平的正确途径。

引用

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页数：7

共 4 条

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