松静站桩功治疗腰椎间盘突出症的初步探讨

<正> 我们研究了一种松静站桩功配合治疗腰椎盘突出症,共诊治112例,一年以上,治愈101例,治愈率为90.17％;复发11例,复发率为9.83％。疗效令人满意,介绍如下。一、松静站桩功功法介绍和方解 (一) 两脚平站,屈膝开档、垂肩坠肘、缩腹提肛,双目垂帘,胯松腰弹,脊背拔伸,百会正上,姿势柔圆,外松内强。功法方解:该练功动作对腰椎起着自我牵引作用,椎间隙被拉宽,髓核可回纳,腰肌韧带可增强,椎间盘段固性提高。