健美操对人体心肺功能的影响

被引：14

作者：

石章宏

周慧华

关红卫

柏晓玲

机构：

[1] 北京体育大学校医院!北京,,北京体育大学校医院!北京,,北京体育大学科学研究中心!北京,,北京体育大学运动生理教研究!北京,

来源：

北京体育大学学报 | 1996年 / 01期

关键词：

健美操; 心输出量; 摄氧量; 无氧阈; 有氧代谢;

D O I：

10.19582/j.cnki.11-3785/g8.1996.01.009

中图分类号：

G804 [体育基础科学];

学科分类号：

040302 ;

摘要：

12名平均年龄为37．12岁的女教职工在进行一套历时20min的群众性健美操运动后，平均心率为156次／min，操前音乐前奏时的心率比相安静时的心率高出一倍。操后心输出量比静态下增加一倍左右，全操总摄氧量相当于800m和1500m跑，氧债比800m和1500m低，仅相当于10000m跑的氧债百分数。运动后血乳酸值在4毫克分子／以上，运动强度达“无氧阈”水平，属于有氧代谢运动。

引用

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