运动愉快感是影响身体活动健康效应的重要心理因素

体育活动有利于人们的身心健康，这一理论已被实践所证实，但是影响体育活动的过程是多种多样的，其中体育活动中的愉快感是主要原因之一。该文主要论述了运动有利健康，但人们难以持久。保持运动中的愉快感是人们坚持体育活动从而获得健康效应的关键因素，保持愉快感的本身就具有直接的心理健康效应。