大学生亚健康状态与压力的相关分析

目的:了解大学生的亚健康状态及压力状况,分析亚健康与压力之间的关系,为科学的干预提供依据。方法:采用亚健康状态自评量表(SRSHS)和大学生压力诊断表,对南京4所大学的285名在校学生进行调查。结果:回收有效SRSHS量表265份,亚健康发生率为57%;回收有效压力诊断表274份,存在压力状态率为80.3%。大学生SRSHS自评亚健康群中轻度亚健康占多数,为33%,且在心理方面表现明显;压力诊断表中严重紧张型占多数,为49%。大学生亚健康与压力有着明显的相关性,压力越大,亚健康发生率越高。结论:大学生的亚健康和压力状况发生率较高;且两者有着密切联系;学校等机构应从缓解压力入手,通过心理、生活方式及体能锻炼等方面改善大学生的身心状态。