关于背越式跳高运动员踝关节损伤的预防和损伤后的恢复训练初探

背越式跳高是目前最流行的跳高姿势。但是，由于其放脚和起跳时给运动员踝部带来的负荷要比其他几种姿势大得多，运动损伤给系统训练带来的困难是众所周知的。因而，在背越式跳高训练中如何预防踝部损伤，运动损伤后的恢复训练，已成为很有必要研究的课题。在多年的训练中，根据个人的经验设计了一组练习应用于训练，取得了积极的效果。