心率是确定健身运动负荷强度的理想参数

被引：17

作者：

刘洪珍

朱来朝

机构：

[1] 山东曲阜师范大学体育系

来源：

关键词：

全民健身; 心率; 运动负荷; 心搏峰;

D O I：

10.16237/j.cnki.cn44-1404/g8.1996.04.011

中图分类号：

G804.19 [];

学科分类号：

摘要：

本文从生理学的角度论述了用心率确定“全民健身”运动负荷强度的可行性,并根据自己的实验研究和其他学者的研究成果,提出了不同年龄阶段的人,在进行健身活动时,用心率控制有氧运动强度的标准和建议,对指导“全民健身”有一定的理论和实践意义.

引用

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