对本院男篮运动员高强度训练的研究

被引：5

作者：

叶庆晖

陀经地

张颖

卢健

机构：

[1] 广州体育学院一系、生化教研室!广州,广州体育学院一系、生化教研室!广州,广州体育学院一系、生化教研室!广州,广州体育学院一系、生化教研室!广州

来源：

广州体育学院学报 | 1998年 / 03期

关键词：

男篮运动员; 篮球; 训练强度; 血乳酸; 无氧阈; 通气阈; OBLA;

D O I：

10.13830/j.cnki.cn44-1129/g8.1998.03.019

中图分类号：

G841 [篮球];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

为有效地提高本院男篮训练水平 ,通过实验室测定的受试者的通气阈 (VT)和 4mM血乳酸值OBLA这两个代谢标点对应的心率值 ,确定难强度 ( >HR -OBLA) ,中等强度 ( <HR -OBLA ,>HR -VT)和易强度 ( <HR -VT) ,监测了不同训练手段及安排方法下训练的运动强度。结果显示 ,心率监测训练强度很好地反映了不同训练手段及其安排对发展无氧代谢供能的有效性。

引用

页码：89 / 92

页数：4