有氧健身操改善大学生体质现状的实验研究

被引：43

作者：

汪正毅 ^{[1
]}

孔垂辉 ^{[2
]}

苗向军 ^{[3
]}

机构：

[1] 天津大学体育部

[2] 北京体育大学

[3] 山东体育学院

来源：

北京体育大学学报 | 2006年 / 05期

关键词：

有氧健身操; 体质; 大学生; 免疫; 运动时间;

D O I：

暂无

中图分类号：

G831.3 [健美操];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

有氧运动可明显改善机体功能状态,提高机体抗病能力,已经在学术界普遍得到共识,以天津大学一年级健身操选修课的学生为对象,通过一学期(16周)健身操有氧训练,以体质、部分免疫指标的对比研究为手段,探讨不同时间有氧运动对机体生理功能的影响,为进一步研究有氧运动的时间、周期在提高机体抗病能力方面的功效,提供可咨参考的依据。

引用

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