高湿热环境习服锻炼对全身汗液中营养成分含量的影响

本实验观察了高湿热环境热习服锻炼对人体汗液中矿物盐、氨基酸和维生素流失的影响。受试者为12名健康战士,锻炼方式为穿全身式防毒装具,于热气候室内以时速5.4km速度步行至自觉疲乏为止,连续10天,每天锻炼时间平均56.2min,平均直肠温度达38.5℃。标准试验对比证明,高湿热锻炼明显提高了人体热负荷的耐受能力。汗液中电解质浓度仅zn增高13.6%,K、Ca、Mg、Cu、Fe、Na有不同程度的降低,血清K、Na、Zn也降低。汗液中氨基酸除苯丙胺酸、蛋氨酸和胱氨酸下降较少外,其它14种氨基酸都明显降低。维生素B1、B2减少一半以上,维生素C减少35.5%。综上所述,热习服后可以大大减少汗液中营养成分的流失。