红光照射对优秀女子篮球运动员训练恢复效果的实验研究

被引：8

作者：

赵杰修 ^{[1
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田野 ^{[1
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冯连世 ^{[1
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范斌 ^{[2
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徐金成 ^{[3
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刘冬森 ^{[3
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宗丕芳 ^{[1
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尚文元 ^{[1
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冯葆欣 ^{[1
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李爱萍 ^{[4
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沈屴 ^{[2
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郑海霞 ^{[2
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黄琛 ^{[5
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机构：

[1] 国家体育总局体育科学研究所

[2] 八一体工大队篮球队

[3] 北京体育大学运动人体科学学院

[4] 苏州大学体育学院

[5] 上海大有光动力技术有限公司医学部研究所

来源：

中国运动医学杂志 | 2010年 / 29卷 / 04期

关键词：

红光; 女子; 篮球运动员; 疲劳;

D O I：

暂无

中图分类号：

R87 [运动医学];

学科分类号：

100911 [运动医学];

摘要：

目的:观察红光全身照射后优秀女子篮球运动员疲劳相关指标变化,探寻运动训练恢复有效方法与途径。方法:选择中国女子篮球甲级联赛(WCBA)2007～2008年度冠军队八一女篮20名运动员为研究对象,分为实验组(10人)和对照组(10人),两组均按照既定训练计划进行为期14天的正常训练,实验组每天晚上使用红光治疗仪进行全身红光照射30min。实验前后运动员进行睡眠质量指数量表(PSQI)、有氧能力、免疫指标测试,在第14天大负荷训练课中、后即刻或次日晨进行机体反应指标心率、RPE、CK、BUN、血象、睾酮(T)、皮质醇(C)等测试。结果:实验组PSQI显著低于对照组(P<0.01),实验组和对照组血红蛋白、大运动负荷机体反应、有氧能力、免疫指标均未见组间或实验前后具有显著性差异(P>0.05)。结论:为期14天、每天30min红光全身照射有助于优秀女子篮球运动员改善训练后的睡眠质量。

引用

页码：451 / 453

页数：3

共 6 条

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