运动员心理疲劳的预防

在运动训练中有生理疲劳和心理疲劳两种疲劳形式,人们往往对运动员的生理疲劳比较关注,并积累了丰富的经验和有效的恢复手段,但对其心理疲劳重视不够,并缺少甄别的方法和消除的手段,使运动员在训练中产生的疲劳不能及时地从心理上得到消除和有效的控制。因此,重视和研究运动员心理疲劳问题,对改善其身心健康具有积极的意义。