肩周炎患者自我功能锻炼方法

肩周炎又称冻结肩、五十肩、粘连性肩关节炎等,是肩关节周围软组织(如肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等)的慢性炎症性病变,以肩关节疼痛和活动受限为主要特征。确诊为肩周炎后,除了要保持肩部保暖、避免患侧肩挑或患侧手提重物外,最重要最有效的治疗方法就是自我功能锻炼。坚持正确而有效的锻炼可防止和解除粘连,舒筋活血,改善局部血液循环,防止肌肉萎缩,增强和改善肌肉的功能,对于治疗肩周炎有明显的疗效。