8周健身运动处方教学对保健班学生身体成分的影响

被引：9

作者：

于亮

尚长孝

姚大为

尚久华

徐艳玲

宋双慧

机构：

[1] 齐齐哈尔大学体育学院

来源：

高师理科学刊 | 2011年 / 31卷 / 03期

关键词：

健身运动处方; 身体成分; 保健班学生;

D O I：

暂无

中图分类号：

G806 [体育锻炼];

学科分类号：

040303 [体育教育训练学];

摘要：

为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化(P<0.05),腰围在低于风险临界点的状态下有所减少,但未出现显著性差异(P>0.05),说明依照耐力性的健身运动处方进行运动,能够适当地改善身体成分,对呼吸系统机能的提高也起到一定作用.

引用

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页数：4

共 4 条

[1]

Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies [J].