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长期坚持有氧运动锻炼对老年人体质状况影响的调查
被引：27
作者：
顾丽燕
张一民
章岚
尤桂杰
机构：
[1] 首都体育学院!(北京)
[2] 北京体育大学
[3] 内蒙古师范大学
来源：
关键词：
有氧运动;
体质;
老年人;
D O I：
10.16038/j.1000-6710.2001.01.037
中图分类号：
R161 [一般保健法];
学科分类号：
1004 ;
120402 ;
摘要：
选取北京市部分高校退休教职工和老年长跑俱乐部的队员 2 77名 ,将受试者分为普通老年组和有氧运动组。测试指标为身高、体重、胸围、胸廓形态、皮褶厚度、握力、腿力、背力、单臂弯举等。结果表明 ,长期坚持一定量有氧体育锻炼对维持老年人的体型和身体成分有重要作用 ,可以明显减缓心肺功能下降速度 ,保持甚至提高老年人的身体素质
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