大学生亚健康状态的原因及应对措施

从心理压力、睡眠、饮食等几方面分析了大学生亚健康的原因。指出大学生已成为亚健康的高发人群;不要以为亚健康不是实实在在的疾病而忽视它;它是威胁人体健康的隐形杀手,给未来的身心健康敲响了警钟。建议大学生们要学会善待压力,保障睡眠,消除“潜在饥饿”,培养兴趣,重视防治,以保证自己的身心健康。