悬吊训练用于我国篮球运动员体能训练的可行性分析

悬吊训练是近年来欧美国家流行的用于核心稳定性训练的手段之一,具有简单实用等众多优点。文章从核心稳定性的概念、作用以及训练方法出发,结合我国篮球运动员体能训练的实际状况,对悬吊训练用于我国篮球运动员体能的可行性进行了分析,为我国篮球项目的健康发展进行有益的探索。